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 胃の冷えや、腹筋＆背筋の衰えで おへそより上がポッコリするのですから 胃を冷やさないように、腹筋、背筋を衰えさせない ようにすることが改善になります。 ・冷えで機能が低下した胃を回復させるように 温かいものをゆっくりと食べましょう。3 どこを鍛えれば胃のぽっこりが引き締められる？ ズバリ、腹筋の上側の筋肉を鍛えましょう！ 胃のあたりの筋肉は、腹直筋のという筋肉の上側です！ なので、 腹直筋の上部を鍛える筋トレをしま胃の出っ張りの理由 ベストなどの ピタッとめスタイル。 胃がポッコリと前に出てしまう、、 これが悩みとなり 緩やかなトップスしか選べない。 。 これは 骨盤ー背骨の傾きが原因 となります。 骨盤ー背骨と腹筋 お腹がぽっこり出る原因はひとつじゃない お腹を凹ます6つの効果的な方法を解説 Oggi Jp Oggi Jp 胃がぽっこり